Если ты ещё не умеешь делать вакуум, то ты просто обязана научиться. Твой организм и будущий плоский животик скажут тебе спасибо!
Это единственное упражнение, способное всего за 5 минут в день сделать любую талию тоньше от - 5 см (как было у меня) без упражнений и диет.
Ведь вакуум укрепляет мышечный корсет брюшной полости, чего не добиться если, например, качать пресс.
Кстати, это любимое упражнение Арнольда Шварценеггера ;)
Это единственное упражнение, способное всего за 5 минут в день сделать любую талию тоньше от - 5 см (как было у меня) без упражнений и диет.
Ведь вакуум укрепляет мышечный корсет брюшной полости, чего не добиться если, например, качать пресс.
Кстати, это любимое упражнение Арнольда Шварценеггера ;)
⭐
МОЁ ДО/ПОСЛЕ ВАКУУМА
МОЁ ДО/ПОСЛЕ ВАКУУМА
ДО ВАКУУМА
Я -мама двоих детей (младшей дочке 9 месяцев), психолог, специалист по стройному телу и плоскому животу и тренер по интимной гимнастике. За обе беременности набирала 20+ кг, и успешно их сбрасывала.
Здесь я вешу 80 кг и что я только не перепробовала к этому моменту.
Но когда я начала делать вакуум, а живот перестал висеть после беременности — это стало моей главной мотивацией для дальнейшего приведения себя в форму.
Здесь я вешу 80 кг и что я только не перепробовала к этому моменту.
Но когда я начала делать вакуум, а живот перестал висеть после беременности — это стало моей главной мотивацией для дальнейшего приведения себя в форму.
ПОСЛЕ ВАКУУМА
Я делаю вакуум каждое утро уже почти 5 лет, и я просто обожаю себя, что когда-то научилась! Долго и мучительно — методом проб и ошибок, но сама.
А тебе повезло, у тебя будет опытный учитель. И уже через неделю ты увидишь результат!
А тебе повезло, у тебя будет опытный учитель. И уже через неделю ты увидишь результат!
❔
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Вы потеряли форму после родов
и/или имеете диастаз
и/или имеете диастаз
(01)
Хотите укрепить свои интимные мышцы
(02)
Хотите иметь более плоский живот
(03)
(04)
И это только часть пользы от
регулярного выполнения вакуума.
регулярного выполнения вакуума.
Хотите улучшить работу ЖКТ
(05)
Не любите спорт и диеты, но
хотите уменьшить объём талии
хотите уменьшить объём талии
В этом самом подробном курсе по вакууму ты не только научишься делать это поистине волшебное и мое любимое упражнение, но и получишь мои рекомендации по питанию и полезным привычкам, интимной гимнастике, а также проверишь, если у тебя диастаз.
До -5 см в талии уже через неделю регулярного выполнения вакуума
·
Вам больше не надо будет втягивать живот для фото. Мышцы будут в тонусе и живот подтянут ВСЕГДА.
·
1 раз пройдя обучение вы на ВСЮ жизнь овладеете этой тайной техникой оздоровления организма с множества сторон.
Укрепите и научитесь управлять не только мышцами брюшной полости, но и интимными мышцами.
·
·
Сможете обучать вакууму сами (избавите своего мужа от пивного животика))))
·
💛
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
- Вопрос:Успею ли я изучить весь курс, у меня достаточно занятой графикОтвет:Уроки в записи. Вы можете смотреть в любое удобное для вас время. Разница часовых поясов-не проблема. Доступ к материалам на обучающей платформе - месяц.
Моя личная обратная связь и проверка домашнего задания-5 дней (даты мы определяем индивидуально, чтобы исключить дни менструации), за которые абсолютно точно каждая моя ученица освоит эту суперупражнение. Я не растягиваю обучение на недели и месяца. У нас у всех бешеный темп жизни-работа, дети, семья.
Я даю самый концентрат знаний и техники. 1 месяц на изучение теории и 5 дней практических занятий- оптимальный срок для освоения вакуума. - Вопрос:Диеты и фитнес-марафоны не помогли мне похудеть. Почему вакуум поможет?Ответ:Вакуум - это не диета, не спортивный марафон, это проявление любви к себе и к своему телу. С вакуумом мы расслабляемся, замедляемся, учимся чувствовать себя и свое тело
Совершенно никак не меняя свой ритм жизни, подключив только вакуум по 5 мин в день у моих учениц тают килограммы и уходят сантиметры в талии!
✋
ТАРИФ
ТАРИФ
Включает в себя:
- доступ на месяц к обучающей платформе с видеоуроками и всеми материалами курса;
- доступ к дополнительным урокам: интимная гимнастика, основы здорового питания, избавление от отеков
- индивидуальная обратная связь к практическим занятиям лично от меня
✨
ДОВОЛЬНЫЕ УЧАСТНИЦЫ
ДОВОЛЬНЫЕ УЧАСТНИЦЫ
