Настя @nastles
Автор курса
Привет! Я - Настя, мама двоих детей (младшей дочке 8 месяцев), психолог, специалист по стройному телу и плоскому животу и тренер по интимной гимнастике.
Я 2 раза набирала за беременность 20+ кг и успешно их скидывала.
А все потому, что я на своем личном опыте знаю, каково это - быть не в лучшей форме, чувствовать тяжесть в теле, недовольство своим отражением в зеркале, неуверенность в себе и заедать эти чувства.
Но я много чего перепробовала, взяла себя в руки и вывела проверенную рабочую схему сброса лишних кг без голодовок, изнурительных тренировок, всего лишь немного изменив свои пищевые привычки.
Чему и обучаю на своем курсе.
Я 2 раза набирала за беременность 20+ кг и успешно их скидывала.
А все потому, что я на своем личном опыте знаю, каково это - быть не в лучшей форме, чувствовать тяжесть в теле, недовольство своим отражением в зеркале, неуверенность в себе и заедать эти чувства.
Но я много чего перепробовала, взяла себя в руки и вывела проверенную рабочую схему сброса лишних кг без голодовок, изнурительных тренировок, всего лишь немного изменив свои пищевые привычки.
Чему и обучаю на своем курсе.
Этот курс для тебя,
если ты хочешь:
если ты хочешь:
- вернуть былую форму (после родов, набора веса, ухудшения здоровья)
- надевать любую одежду, а не ту, которая скрывает недостатки фигуры, а также хорошо выглядеть в купальнике и откровенных нарядах
- стройную фигуру и подтянутое тело
- довольствоваться и кайфовать от своего отражения в зеркале
- скинуть вес и НЕ набрать обратно
- наладить здоровые пищевые привычки и поделиться ими со своими близкими
Наверняка, ты сталкиваешься со следующими проблемами в похудении:
- 1Нет четкого плана действий, и ты не понимаешь, с чего начать
- 2Не успеваешь готовить
- 3Не можешь без сладкого
- 4Часто переедаешь, заедаешь стресс
- 5Все время откладываешь похудение на потом
- 6Даже если садишься на диеты, срываешься и набираешь еще больше
Я помогу тебе и дам четкий план, мотивацию, поддержку и энергетический ресурс на изменения. У тебя будет уже готовое составленное сбалансированное меню на 5 приемов пищи с тремя вариантами блюд на выбор.
Со мной тебе на надо будет считать калории, сидеть на диетах, изнурять себя тренировками: я все уже сделала!
Практически не меняя никак свой привычный образ жизни, ты будешь стройнеть на глазах и получать свою желаемую форму.
Со мной тебе на надо будет считать калории, сидеть на диетах, изнурять себя тренировками: я все уже сделала!
Практически не меняя никак свой привычный образ жизни, ты будешь стройнеть на глазах и получать свою желаемую форму.
Схема похудения
Ценность и особенность моей схемы в том, что благодаря своему опыту и знаниям я объединила физическую составляющую с психологической. Часто мы не может похудеть из-за психологических моментов. На курсе вы получите необходимые психологические практики, чтобы «перепрошить» свое пищевое повеление, избавиться от тревожности (которую чаще всего мы и заедаем) и встроить полученные навыки мышления для новой, здоровой и прекрасной жизни.
Как проходит курс?
1
Курс рассчитан на 2 недели, за которые ты гарантировано скинешь от 5 кг
2
Сразу после оплаты ты переходишь в телеграмм-канале, где я выкладываю меню с простыми и вкусными рецептами, мои рекомендации, дополнительные материалы и практики
3
Ежедневно я поддерживаю дисциплину и мотивацию: проверяю отчеты по приемам пищи и весам
Весь курс я на связи лично и 24/7
Весь курс я на связи лично и 24/7
ТАРИФ
Со мной ты абсолютно точно придешь к телу твоей мечты без стресса, голодовок и диет. Сможешь надевать любимую одежду и обретешь уверенность в себе!
